В погоне за оргазмом.

Способность к получению оргазма есть только у 40% женщин. Остальные не умеют получать максимальное удовольствие. Невозможность получить оргазм (аноргазмия) не приносит долгожданную физическую разгрузку, а иногда влияет даже на психоэмоциональную сферу жизни. Но как научиться этому? На самом деле, это несложно, но стоит просить помощи у мужчин, потому что от них в вопросе оргазма тоже многое зависит. Ответственность за способность получать от секса удовлетворение – это ответственность обоих.

• Оргазм находится в головном мозге, а не в клиторе. 99% успеха в этом вопросе зависит от работы мозга. Все просто. Так устроено, что женщины в современном мире находятся в постоянном стрессе, они о чем-то волнуются, беспокоятся. Это чувство тревоги и гонка мыслей не оставляет женскую голову даже во время секса. Нужно остановить бег мыслей. Настроиться на секс и просто получить от него удовольствие. Один раз. И ощущения, полученные во время секса, непременно превысят любые ожидания.
• Тепло для ног очень важный фактор в механике получения оргазма и в женском здоровье в целом. Перед сексом можно попросить партнера сделать легкий согревающий массаж стоп.
• Во время секса необходимо втягивать живот. Это не только эстетично. Также с помощью этого метода напрягаются не только мышцы живота, но и мышцы тазового дна приходят в тонус.
• Во время полового акта нужно стараться сжимать влагалище. Это желательно практиковать во время каждого секса. Через некоторое время тело привыкнет и это станет очень приятным дополнением как для женщины, так и для мужчины. В обычное время: на работе, дома или во время прогулок тоже можно тренировать мышцы стенок влагалища, ритмично сжимая и разжимая их.
• Долгая прелюдия. Чем дольше будут взаимные игры и ласки, тем сильнее распалится тело перед сексом, тем быстрее придет расслабление и раскрепощение.
• Романтичная музыка также дает необходимый настрой во время секса. Именно медленные композиции помогают во время секса достичь оргазма.
• Если нет ни музыки, ни массажа, то нужно расслабиться самой. Полностью расслабленное тело быстрее реагирует на ласки и прикосновения. Не нужно думать, нужно чувствовать.
• Забыть об оргазме. Вместе со всеми мыслями выкинуть из головы и мысли об оргазме. Сосредоточенность на цели только отодвигает ее достижение и ко всему прочему, не наступает чувство наслаждения процессом.