Скука в постели?

Скука в постели может быть связана с уменьшением либидо или сексуального влечения. Эта проблема касается как молодых, так и более взрослых пар. Такая ситуация может иметь место в многолетнем браке, у молодых родителей, занятых работой и воспитанием детей. И все же успешная сексуальная жизнь является одной из важнейших факторов, влияющих на счастливую жизнь. Скука в постели нередко вызывает серьезные проблемы в отношениях, а зачастую и разрывает их.

Наиболее распространенные причины, которые разрушают счастливую и успешную сексуальную жизнь:

Мы часто не понимаем, насколько мы напряжены. Чаще всего нервничаем по поводу работы. К сожалению, длительный стресс способствует снижению сексуального влечения.

Недостаток общения – иногда случается так, что в браке с многолетним опытом внезапно начинает отсутствовать честный разговор, в том числе и о сексе. Стоит слушать друг друга и обсуждать проблему, ваши потребности и чувства.

Зависимость – для некоторых выпить бокал вина или закурить сигарету кажется лучшим способом снять стресс. Это краткосрочное решение, которое может привести к развитию зависимости. Каждый должен помнить, что длительное употребление алкоголя эффективно снижает либидо и может нарушить работу половых органов.

Усталость – люди, стремящиеся к профессиональному продвижению или воспитанию детей, очень часто испытывают усталость, которая только вызывает желание спать и отдыхать. Если преобладает усталость, аппетит к сексу уменьшается, и спальня становится местом только для сна.

Низкая самооценка – чувство низкой самооценки может появиться в разное время нашей жизни. Чаще всего, когда мы не успешны на работе, когда работа не удовлетворяет, когда появилась рутина в отношениях. Тогда нужно позаботиться о себе, чтобы чувствовать себя хорошо. Низкая самооценка отражается в отношениях с партнером.

Питание – плохое питание может снизить сексуальное влечение. Ежедневные приемы пищи должны быть очень богаты витаминами и питательными веществами. Оказывается, что тестостерон не может вырабатываться без цинка. Низкий уровень этого элемента влияет на проблемы с мужским либидо.

Прикосновение показывает другому человеку, что его присутствие действительно важно. Стоит чаще находится рядом друг с другом, смотреть вместе фильм, проводить время в компании других людей. Стоит вернуться к поцелуям, это очень стимулирует все чувства. Совместное купание будет очень полезно. Горячая вода вызывает расширение кровеносных сосудов и повышает их чувствительность к раздражителям. После купания стоит сделать друг другу эротический массаж с использованием масел.

Дамы должны позволить себе посетить косметолога или парикмахера или купить новое платье по этому случаю. Важно стараться выглядеть красиво для своего мужа. Каждый день необходимо проявлять уважение и интерес друг к другу, и что мы всегда заботимся о другом человеке. Основой для решения любой проблемы, в том числе и постельной, является разговор. Часто бывает, что когда оба партнера перестают чувствовать удовлетворение, они боятся говорить об этом, чтобы не обидеть любимого или любимую. Возможно, проблему легко решить, просто сменив позицию или внести незначительные изменения в кровати? Когда ведете такой разговор, стоит помнить, что мужчины очень чувствительны к сексу и могут реагировать на это чрезвычайно эмоционально. Вот почему здесь нужна осторожность и деликатность.